Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Ob Termindruck im Job, familiäre Verpflichtungen oder ständige Erreichbarkeit – der Körper steht oft unter Daueranspannung. Erste Anzeichen wie innere Unruhe, Schlafprobleme, Nervosität oder Gereiztheit sind häufig, werden aber oft ignoriert – bis der Körper die Notbremse zieht.
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